Yoga • Meditation • Kakao • Live-Musik
Frauen • Inspiration • Gemeinschaft • Auszeit
vom Alltag schenkt dir Zeit für das, was im Trubel oft zu kurz kommt: dich selbst.
Manchmal braucht es gar nicht viel. Nur ein paar Stunden, in denen sich nicht alles um den Alltag dreht, sondern einfach mal um dich.
BREAKFREE ist ein 5-stündiges Frauenretreat. Eine Einladung, aus dem wieder ganz bei dir anzukommen und dich selbst (wieder) auf eine andere Weise zu erleben.
Vielleicht kennst du das…
- Dein Alltag fordert immer mehr Aufmerksamkeit und zieht dir Energie.
- Statt bewusst und präsent zu sein, funktionierst du oft nur noch. Du reagierst, statt selbst zu gestalten.
- Du vermisst die Leichtigkeit und wünschst dir mehr Gelassenheit.
- Ein ganzes Wellness-Wochenende wäre wunderbar, aber dafür fehlt gerade einfach die Zeit. Und der nächste Urlaub ist noch weit weg.
- Oder du hast einfach Lust auf eine besondere Zeit nur für dich. Auf Gemeinschaft mit anderen Frauen, neue Erfahrungen und darauf, wieder tiefer bei dir selbst anzukommen.
Die meisten von uns kennen das. Die To-do-Listen werden länger, die Tage sind voll und irgendwo dazwischen bleibt die Zeit für uns selbst auf der Strecke.
Oft gönnen wir uns diese Zeit nicht einmal. Oder wir erlauben uns nicht, einfach mal nichts leisten, nichts erledigen und für niemanden da sein zu müssen.
Dabei ist diese Zeit für uns selbst so wertvoll. Nicht nur für uns, sondern auch für die Menschen um uns herum. Denn wenn wir selbst gelassener, ausgeglichener und mit neuer Energie durchs Leben gehen, verändert sich oft auch, wie wir unserem Umfeld begegnen.
Doch was passiert, wenn wir uns diese Zeit wirklich nehmen?
Wenn wir bereit sind, einzutauchen. In Bewegung, in Ruhe, in Musik, in Gemeinschaft und vor allem in uns selbst.
Dann entsteht Raum. Für neue Energie, für Leichtigkeit, für Gefühle und Lebendigkeit. Für all das, was im Alltag manchmal viel zu kurz kommt.
Und manchmal braucht es gar nicht mehr als ein paar Stunden, um wieder zu spüren, wie viel eigentlich in uns steckt.
Vielleicht kennst du das…
- Dein Alltag fordert immer mehr Aufmerksamkeit und zieht dir Energie.
- Statt bewusst und präsent zu sein, funktionierst du oft nur noch. Du reagierst, statt selbst zu gestalten.
- Du vermisst die Leichtigkeit und wünschst dir mehr Gelassenheit.
- Ein ganzes Wellness-Wochenende wäre wunderbar, aber dafür fehlt gerade einfach die Zeit. Und der nächste Urlaub ist noch weit weg.
- Oder du hast einfach Lust auf eine besondere Zeit nur für dich. Auf Gemeinschaft mit anderen Frauen, neue Erfahrungen und darauf, wieder tiefer bei dir selbst anzukommen.
Die meisten von uns kennen das. Die To-do-Listen werden länger, die Tage sind voll und irgendwo dazwischen bleibt die Zeit für uns selbst auf der Strecke.
Oft gönnen wir uns diese Zeit nicht einmal. Oder wir erlauben uns nicht, einfach mal nichts leisten, nichts erledigen und für niemanden da sein zu müssen.
Dabei ist diese Zeit für uns selbst so wertvoll. Nicht nur für uns, sondern auch für die Menschen um uns herum. Denn wenn wir selbst gelassener, ausgeglichener und mit neuer Energie durchs Leben gehen, verändert sich oft auch, wie wir unserem Umfeld begegnen.
Doch was passiert, wenn wir uns diese Zeit wirklich nehmen?
Wenn wir bereit sind, einzutauchen. In Bewegung, in Ruhe, in Musik, in Gemeinschaft und vor allem in uns selbst.
Dann entsteht Raum. Für neue Energie, für Leichtigkeit, für Gefühle und Lebendigkeit. Für all das, was im Alltag manchmal viel zu kurz kommt.
Und manchmal braucht es gar nicht mehr als ein paar Stunden, um wieder zu spüren, wie viel eigentlich in uns steckt.
Was dich erwartet
Fünf Stunden. Viele Erlebnisse. Und ganz viel Raum für dich.
Mal kraftvoll, mal ganz sanft. Mal still, mal voller Lebendigkeit.
Bei BREAKFREE nehmen wir dich mit auf eine kleine Reise zu dir selbst. Wir verbinden Yoga, Meditation, Kakao, Musik, freien Tanz und bewusste Momente zu einem besonderen gemeinsamen Erlebnis.
Du darfst dich bewegen, zur Ruhe kommen, loslassen, lachen, neue Energie tanken und dich einfach mal treiben lassen.
Dabei geht es nicht darum, etwas besonders gut zu können oder irgendeine Erwartung zu erfüllen. Sondern darum, dich auf die verschiedenen Erfahrungen einzulassen und zu entdecken, was sie in dir bewegen.
Was diesen Tag
- Bewegung & Yoga – deinen Körper spüren, Kraft und Leichtigkeit erleben.
- Meditation & Achtsamkeit – zur Ruhe kommen, durchatmen und neue Perspektiven entdecken.
- Kakao-Zeremonie – ein bewusstes Ritual, das dich einlädt, innezuhalten und dich mit dir selbst zu verbinden.
- Livemusik & Klang – lauschen, genießen und dich von der Musik berühren lassen.
- Freier Tanz – dich ausdrücken, bewegen und deiner Lebendigkeit Raum geben.
- Gemeinschaft – mit anderen Frauen zusammenkommen, ohne Erwartungen und ohne Vergleiche.
Alles darf, nichts muss.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur ein bisschen Neugier und die Bereitschaft, dich auf etwas einzulassen.
Sanftes Yoga & Bewegung
Kraft spüren, Leichtigkeit entdecken
und im Körper ankommen.
Live-Musik & Klang
Lauschen, fühlen und dich
von Musik berühren lassen.
Meditation & Ruhe
Durchatmen, innehalten und
neue Klarheit finden.
Kakao-Zeremonie
Ein bewusstes Ritual zum
Genießen und Eintauchen.
Gemeinschaft
Echte Begegnungen, Verbundenheit
und gemeinsames Erleben.
Meditation in Bewegung
Loslassen, ausdrücken und
Lebendigkeit erleben.
BreakFree war einfach wunderbar. Ich bin sehr dankbar, dass ich daran teilnehmen durfte.
Wer Yoga & Meditation liebt, findet bei euch genau das Richtige. Ihr habt alles zu einem Erlebnis gemacht. Es war alles liebevoll durchdacht.
Das Yoga war anspruchsvoll (für mich), aber trotzdem sehr gut machbar und hochwertig. Die Meditation war abwechslungsreich, still und aktiv. Die musikalische Ergänzung war einzigartig und die Kakaozeremonie einfach magisch!
Ihr habt mir dadurch viel auf den Weg mitgegeben… Es hat mir einfach gutgetan. Ich werde mich mehr damit befassen.
Müsste ich einen Satz formulieren, mein Resümee daraus wäre: „Sei dein eigener Fan“.
Manchmal begegnet man Menschen nicht ohne Grund. Ich kann BreakFree nur wärmstens empfehlen.
Ich freue mich auf weitere BreakFrees!
Es war bereits mein zweites „BREAKfree“ Erlebnis.
… Augen schließen, loslassen, sich öffnen. Wie ein Schmetterling ausbrechen, frei werden, den eigenen Raum wieder spüren. Die Meditationen dazwischen waren ruhig, klar und getragen – nichts war aufgesetzt, alles durfte entstehen.
Ein ganz besonderer Moment war die live zubereitete Kakaozeremonie. Man konnte sofort merken, wie anders echter Kakao ist. Warm, erdend, verbindend. In dieser Runde entstand eine tiefe Energie von Stärke, Nähe und Vertrauen. Das war kein Getränk, das war ein gemeinsames Ritual.
Das Event fühlte sich reinigend an, als würde man sich selbst wieder finden… Jeder Mensch trägt etwas in sich und hier durfte das da sein.
BREAKfree ist eine klare Empfehlung für alle, die sich für Rituale, Ruhe, Selbsterkenntnis und Heilung öffnen möchten. Für alle, die wieder mehr bei sich ankommen wollen.
Warum nicht ausprobieren?
Liebe Karima, liebe Katja,
von Herzen möchte ich euch für den wundervollen Workshop am gestrigen Sonntag danken🙏🏼💫💕
Die Stunden mit Yoga, Meditation und dem Kakao-Ritual waren etwas ganz Besonderes. Alles war mit so viel Liebe, Sensibilität und Professionalität vorbereitet. Ihr habt einen Raum geschaffen, in dem Menschlichkeit, Achtsamkeit und Verbundenheit spürbar wurden.
Eure warme Präsenz, eure sorgfältige Begleitung und die liebevollen Details haben diese Erfahrung zu einem sehr berührenden und bereichernden Erlebnis gemacht. Ich habe mich getragen, inspiriert und tief entspannt gefühlt.
Vielen Dank für eure Hingabe, eure Energie und dafür, dass ihr diesen besonderen Raum mit uns geteilt habt.
Mit viel Dankbarkeit und herzlichen
Grüßen Adriana ZM 🌷🪷😘
Ein wunderschöner Nachmittag an dem man sich Zeit für sich nimmt, Kraft tankt und positive Energie mitnehmen kann. Danach startet man beseelt und voller Energie in den Alltag.
Für jede Frau, vor allem die Mamas, eine Bereicherung.
Durch Yoga von der wundervollen Katja kommt man in Bewegung und man kann Verspannungen wunderbar lösen. Ich liebe Yoga bei ihr.
Mit Mediation und kraftvollen Liedern von der zauberhaften Karima kommt man runter und tankt jede Menge positive Energie. Einfach die perfekte Auszeit ❤️
Bin jederzeit wieder gerne dabei und danke für alles!
Und was bleibt nach
Vielleicht ist dein Alltag danach noch derselbe. Aber du gehst mit einem anderen Gefühl nach Hause.
Mit mehr Ruhe im Kopf, neuer Energie im Körper und diesem wunderbaren Gefühl, dir selbst etwas richtig Gutes getan zu haben.
Vielleicht nimmst du neue Gedanken mit, eine andere Perspektive oder die Erinnerung an einen Moment, in dem du dich ganz lebendig, frei und verbunden gefühlt hast.
Und vielleicht entdeckst du etwas wieder, das im Alltag manchmal verloren geht: deine Leichtigkeit, deine Gelassenheit und das Vertrauen in dich selbst.
Du musst nicht als neuer Mensch nach Hause gehen. Es reicht, wenn du dich wieder ein bisschen mehr wie du selbst fühlst.
Was uns am Herzen liegt
Mit BREAKFREE möchten wir, Karima und Katja, einen Raum schaffen, in dem du einfach du selbst sein darfst.
Ohne Erwartungen, ohne Leistungsdruck und ohne das Gefühl, irgendetwas erfüllen zu müssen.
Wir glauben daran, dass manchmal schon ein paar Stunden voller Bewegung, Ruhe, Musik und echter Begegnungen etwas in uns verändern können.
Dass wir wieder mehr ins Spüren kommen, neue Energie schöpfen und uns daran erinnern, wie viel Leichtigkeit und Lebendigkeit in uns steckt.
Und genau dafür gibt es BREAKFREE.
Von Herzen gestaltet. Für dich.
Ein besonderer Ort,
für eine besondere Zeit
Auch der Raum, in dem wir zusammenkommen, ist Teil unseres Erlebnisses.
Ein Ort, der einlädt, anzukommen, den Alltag für ein paar Stunden hinter sich zu lassen und sich rundum wohlzufühlen.
Für unser nächstes BREAKFREE treffen wir uns im Home of OM in Stephanskirchen bei Rosenheim.
Hier schaffen wir gemeinsam einen Raum für Bewegung, Ruhe, Musik und Begegnung. Einen Ort, an dem du einfach sein darfst.
Location
HOME OF OM | Finsterwaldstr. 5a | 83071 Stephanskirchen
Location
HOME OF OM | Finsterwaldstr. 5a | 83071 Stephanskirchen
Ein besonderer Ort,
für eine besondere Zeit
Auch der Raum, in dem wir zusammenkommen, ist Teil unseres Erlebnisses.
Ein Ort, der einlädt, anzukommen, den Alltag für ein paar Stunden hinter sich zu lassen und sich rundum wohlzufühlen.
Für unser nächstes BREAKFREE treffen wir uns im Home of OM in Stephanskirchen bei Rosenheim.
Hier schaffen wir gemeinsam einen Raum für Bewegung, Ruhe, Musik und Begegnung. Einen Ort, an dem du einfach sein darfst.
Sei dabei – wir freuen uns auf dich!
Schenk dir fünf Stunden, die ganz dir gehören.
Sonntag, 25.10.2026
14 – 19 Uhr
Home of Om, Stephanskirchen
77 €
Diesmal keine Zeit?
Du möchtest beim nächsten BREAKFREE dabei sein?
Schreib uns gerne und erfahre, wann wir wieder zusammenkommen.
Sei dabei – wir freuen uns auf dich!
Schenk dir fünf Stunden, die ganz dir gehören.
Sonntag, 25.10.2026
14 – 19 Uhr
Home of Om, Stephanskirchen
77 €
Diesmal keine Zeit?
Du möchtest beim nächsten BREAKFREE dabei sein?
Schreib uns gerne und erfahre, wann wir wieder zusammenkommen:
yuc[@]katja-conrad.com